60歳を前にして、長年勤めた障がい者関係の仕事を辞めました。
その後は趣味の洋裁に1年半、没頭する日々。ベビー服から子供服は孫たちのため、そして娘の服、高齢になった母たちの服、そして自分の服まで、工房の中でミシンが心地よく歌っていました。
20年前にお世話になっていた洋裁教室へ戻ったものですから、先生や仲間たちとも空白を埋めるがごとく、基本を大事にして、素直に学びました。
次はやはり仕事と思い、資格の一つである保育士を生かして保育園に行ってみようと思いました。やっぱり子どもはおもしろい。私は好奇心の強い人間で、「意外性」が大好きです。子どもの言葉、行動、考え方、どれも既成概念にとらわれず、魅力的です。
さて、どこの保育園の門を叩こうかと考えたときに、30年近く前に新聞記事で読み、以来、ずっと関心を寄せていたK保育園がありました。訪れてみたら、即採用になりました。
「30年ぶりの保育現場で浦島太郎ですから、よろしく！」
と挨拶し、張り切って働きはじめて3日目、腰が「アイタタ！」となりました。
小さな子どもを抱くばかりでなく、机も椅子も何もかが小さくて、何をするにもかがむ姿勢でした。
若い時には何でもなかったことなのにと年を感じつつ、「これではパート仕事すらできなくなる。」と慌ててしまいました。
その日のうちに、かねてからの友人であったヘルスパーク高松店の大西さんに「助けてメール」をし、翌日、三井先生に診ていただきました。
実は私はとりあえず健康であり、日常生活もさほど問題もなく、私の要望はひどい腰痛にならにようにしてほしいというだけのことでした。
しかし、お話を伺っていると一つ一つ納得がいき、「これは騙されたと思ってやってみよう。」と思いました。
驚いたのは
「60歳以降、年を重ねても腰や膝を痛めず、姿勢よく、明るく暮らせる」
ということでした。
私の老後のイメージは周りを見渡せば、やがて腰や膝が痛くなり、日常生活にも困るようになり、杖を突き、背中も丸くなるというものでした。
またこの15年の間に増えた体重も中年太りだから仕方あるまいと思っていました。
これまでいくつかのダイエット方法を試してみても効果はなかったからです。
それからは素直に騙される日々、毎日30分の腰の枕体操と週二回のヘルスパーク通い。
腰は床につかないので座布団を敷き、何とか姿勢を保ちます。
ベルトはまずはMサイズ1本を引っ張って、引っ張って巻く。
始めは、好転現象と言われたけれど、起床時に腰が「アイタタ！」となり、「これって本当に良くなっているのかしら？」という思いが脳裏をかすめますが、とにかく素直に先生方のおっしゃることを信じる日々。
1か月がたつと痛みはなくなりました。
その1か月で驚いたのは体重が3キロ痩せていたことです。
2か月目で2キロ、3か月目で1キロ、その後徐々に痩せて、半年でなんと8キロ痩せていました。
下着もLサイズからMサイズへ。ズボンのウエストゴムは5センチカットしました。そして2本目のベルトはSサイズを購入し、自分でもSという文字が信じられませんでした。
こんな結果がついてくると面白くて、ますます体操に励みました。
すると隣で見ていた夫までもが見よう見まねで枕体操をするようになりました。
今は私のMサイズのベルトまで取られてしまい、私は改めてSサイズを購入し、Sサイズのベルトを2本巻いています。
そして、首の体操が始まったところです。
3か月過ぎた頃から、周りの反応が聞こえてくるようになりました。
近所の人や職場の人から「スタイルがよくなった」「若くなった」とか「颯爽と自転車にのっているね」、「足が長いね」とか言われるようになりました。
自分で縫った服を着ていても、自分でもきれいにラインが流れているとわかるようになりました。せっかく縫った服もおなかが出ていたのでは台無しです。
趣味の洋裁も一段と楽しめるようになりました。
定期的に診ていただいていた内科の医師からも痩せるようにとの指導を受けていたのに長年できなかったものですから、「すごいねえ！」と驚かれました。
あらためて、保育園で「アイタタ！」となったことを感謝しています。
そのことがなければヘルスパークの扉を押してはなかったでしょうから。
60の角を曲がってみたら、大事な光る石を数個見つけたのです。
中でも特別に光っているのが「明るい老後」のもととなる「健康な体を自分で作る」という石でした。
振り返れば、40代、50代と人を救う仕事に没頭した時期、充実していましたが、自分の体には過剰なストレスがかかっていたことに気づきました。
自分の体も気遣ってやらないといけなかったのです。
これからは自分の体も愛おしみつつ、目の前の人と関わっていきたいと思っています。
※こちらの体験談は、個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものではありません。整体術による結果には、個人差があります。