今年のダイエット隊も、一旦終了しました～。
隊員のみなさん、お疲れ様でした。よく頑張りましたね。
ダイエット隊とは、ある期間(今回は3ヶ月間)、
痩せたい！
体重を落としたい！
ウエストを絞りたい！
筋肉を付けて代謝を上げたい！
体力をつけたい！
などなどの目的で、自主的に手を上げ、ダイエット隊に入隊し、ダイエット隊メニューをこなしつつ、日常も間食などの明記や、体重など色々な項目を記入し提出することで、生活習慣も見直していく。という特別ブログラム。
そして、今回も出ました！
ウエスト8センチ減～！！
体重は2キロぐらいの減り具合だったのに、確実に脂肪が減っている証拠ですね。
特に今回はウエストや下半身が落ちている方が多く、制服のサイズも2サイズ減だとか？！
その他、歩くのが平気になった！とか、疲れにくくなった！とか、嬉しい声も聞けて私たちスタッフも一安心。
これからも、更にナイスボディを目指して続けていきましょう。