ヘルスパークの会員様から参加者を募り、
6月15日から9月1日までの期間で、ダイエット隊を結成しました!
今までのダイエット隊で、最高8kg落としてしる人もチャレンジ!
以下、アンケート結果、隊員様の声です^^
Q 目標は何キロ減でしたか? (自分で目標を設定!)
● 2 kg 減
● 3 kg 減
● 1.5 kg (理想の体重にあと少しの人)
など・・・
Q なぜ、ダイエット隊に入りましたか?
● 下半身の引き締めのため
● 皆に宣言すれば、意識しやすいため
● 自分ひとりだと途中で挫折しそうだったので
● 過去 ダイエット隊に入れば、必ず減量できてたので
● 皆さんと頑張れると思ったので
など・・・
Q ヘルスパーク以外の人に、ダイエット宣言しましたか?
● 家族
● 友達
● 会社の人
など・・・
Q 何を頑張りましたか?
● ヘルスパークで教えてもらった基本の運動
● ウォーキング
● 間食を減らすこと
● 食事の管理
● 半身浴
● お水をしっかり飲むこと
など・・・
Q 他のダイエット隊の人達を見て、どう思いましたか?
● 元気がでました
● 皆さん とても頑張っていたので、刺激になった
● 自分もガンバローと思った
● ダイエットしてるのに楽しそう と思った
など・・・
Q 途中、苦しかったことはどんな時でしたか?
● 欲に負けそうになったとき
● なかなか減らないとき
● いったん痩せた体重が元に戻しそうになったとき
など・・・
Q どこが一番痩せたと思いますか?
● ウエスト、お腹
● 太もも
● 顔
● 背中
● おしり
● 脚
Q まわりの人に、痩せたことを気づいてもらえましたか?
● 職場の人が気づいてくれた!
● 家族
● 主人
● 恋人
Q 結果に対して満足していますか? (YES or NO)
YES ⇒ どう満足しましたか?
● 目標値までは達成できた
● あきらめずに続けたこと
● 私もやればできる!
● 体調がよくなった
など・・・
NO ⇒ 何に満足しませんでしたか?
● 体脂肪が少ししか減らなかったこと
● 最後、ちょと無理をした
など・・・
Q もう一度やりたいですか?
● はい!
● やりたい!
Q ダイエット隊に入って、成功した後、何が嬉しかったですか?
● やせた身体で写真を撮ったこと
● きつかった服が楽に着られるようになったこと
● 努力すれば結果が出ることがわかった
● 自信がついた、達成感
● 主人にほめられた
● 友人に「顔が小さくなって、肌もきれいになったねー」と言われた
など・・・
Q あなたにとってダイエットとは?
● 趣味
● 何事にもやる気をおこすきっかけ
● 子供にとって、若々しい母でいるための心の糧
● 達成感、充実感を味わえるもの
● 健康管理
● 若さの秘訣
など・・・
※こちらの体験談は、個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものではありません。整体術による結果には、個人差があります。