先日、ジュニアコースの子どもたちとお母さんたちに健康講座を行いました！
まずは普段、わるい姿勢をしていないかをチェック！
ほおずえをつく・横になって本を読んだり、ゲームをしている・片足をたててすわる・ポカン口などなど…
そして、皆の身体の柔軟性チェック☆
子どもは柔軟～と思っていたのに意外と硬い！
ゲームをする子どもたちが増え、外で遊びなが自然と体を動かすことが少なくなってきてますからね…
そして、勉強するときの姿勢、座りかたをチェック！
座りかたをチェックするため、みんなで折り紙を～
意識してるときは綺麗に座れていても、集中したときに背中が丸くなる～そのつど指摘しながら。
最後に子どもたちの身体の歪みをチェック。
姿勢がわるいと骨格も歪みます。
お母さんもやっている、お家でできる運動をやってみました！
みんな上手に出来ました。
最後は折り紙で作った飛行機を飛ばして終了～
次はまた夏休み前に開催予定です！
お楽しみに～(^^)/
☆ その後のお母さんたちの声 ☆
◎ 姿勢がよくなったし、丸くなってきても声をかけると正しい姿勢にすぐ戻せるようになった！
◎ おうちでする運動をまじめにしてくれるようになった！
◎ 今まで、注意しても聞いてくれなかったのが、あれから聞いてくれるようになった！ 先生の話はよく聞いてくれる！
◎ 食事を飲み込むように食べていたのが、よく噛んで食べるようになった！