☆1月15日にわくわくカルチャー「ピラティス」が行われました☆
☆参加していただいた皆さんにアンケートを書いてもらいました☆
Q01.今回参加してみての感想を
前回よりスムーズにできたので、インナーマッスルに効いたと思います。
２回目ですが、腰あたりになると痛かったです。
腹筋も鍛えなければけないなと思いました。
体がすごく ほぐれました。軽くなった感があります。
いつもと違う筋肉を使って、ほど良い心地よさを感じました。
骨が動く感じが何となくイメージできました。
２回目の参加でした。
足のうらの筋が意外にこっていたので、新たな発見？でした。
テニスボールのエクササイズとか家でもしてみたいと思います。
筋肉のなさを改めて感じました。
プルプルしましたが、体はスッキリしました。
テニスボールで背中をほぐすと体が温まってよかったです。
すごく身体が温まってくるのが早くなった。
少し身体を伸ばしたときの痛みはあったけど、
終わった後が楽になったのが分かるようになった。
体が軽くなった。
ゆっくりのペースだったので、やりやすかった。
etc・・・
Q02. 次回もあれば、参加してみたいですか？
ほとんどの方が・・・ 「ぜひ参加したい」 でした！
Q03. 満足感はありましたか？
ほとんどの方が・・・ 「満足」 でした！
※こちらの体験談は、個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものではありません。整体術による結果には、個人差があります。