今日は、月一度の一美先生に来ていただいての
ストレッチポールピラティスカルチャーの日。
初めての方もいらっしゃるし、毎回参加の方もいらっしゃる。
普段使わない筋肉を刺激し、鍛え、ほぐす。
じわ～っと汗が出てきて皆さんとても、気持ち良さそう。
一時間半、東レ出身の元バレーボール選手に鍛えられ、時に顔が歪むことも・・・。
しかし、その後の疲労感が何とも言えないんですよね～
っと言っても、私は今日は横で観客でしたが。
今度はスペースが空いていたら私も参加しよう～。
次回は9月29日です。楽しみです～。
